尾山台駅改札前女性専用パーソナルジム

無料体験トレーニング受付中！

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実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

Spot｜女性の為のパーソナルジム

女性の為のパーソナルトレーニングとは？

ただの女性専用のパーソナルジムではなくトレーナーも女性のみ
トレーニングメニューも女性のお悩みや体質を考えたメニューで
女性が美しく健康に身体づくりが出来るようにサポート致します

体重が落ちにくくなった

体力に自信がない

姿勢が気になる

そんなに食べてないのに痩せない

下っ腹だけ出ている

急いで痩せたい

あなたのお悩みはありましたか？
ダイエットや体質改善悩みは人それぞれです
どんなお悩みにも何が原因で改善するにはどうするべきかをトレーナーが一緒にとことん向き合いながらトレーニングから食事まで目的に合わせてご提案していきます。

Spot fitはここが魅力！

女性専門のジムだから悩みを相談しやすい
担当のトレーナーさんが付いてくれる
低価格からスタートできる
お食事アドバイス付き
お子様連れOK
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

あなたのダイエットタイプを診断みる

あなたの体型に合った効果的なダイエット方法を見つけよう！

さらに詳しいあなたに合う

ダイエット法を解説してます！

体験トレーニング
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Process

体験トレーニングの流れ

Step

1

相談・カウンセリング

カウンセリングでは実際のトレーニングメニューを作成するにあたってお身体のお悩み・現状に至るまでの経緯をお聞きし目標達成の為のより良い運動内容と食事の見直しを行なっていきます！
今の自分の間違っていた食事の取り方や身体の状態を知るだけでも大きな第一歩なのでまずはカウンセリングのみもOKなのでお気軽にいらして下さい。

Step

2

実際にトレーニングしてみる

体験トレーニングでも60分の実際に通われている方と同じようにレッスンさせて頂きます。
自分の体力でも出来るのかな？と不安な方もマンツーマンレッスンなのでお客様のペースでのトレーニングが行えるのでご安心ください。
身体を動かして見ると不足している筋肉の位置骨盤の歪みなどお身体の問題点が発見出来たりしますよ♪